饮食作文600字

饮食作文600字6篇

在日常生活或是工作学习中，许多人都写过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢？以下是小编精心整理的饮食作文600字6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

饮食作文600字 篇1

健康的饮食不一定有健康的身体，但不健康的饮食很容易导致不健康的身体。所谓“人是铁，饭是钢”，这就是强调饮食的重要。既然饮食这么重要，当然要追求健康饮食。

生活中人们常认为一些昂贵的食物如甲鱼、燕窝等才具有很好的补养作用。其实不然，我们日常生活中一些常见的便宜的食物也同样是很好的补品，如枣子。国外曾报道：有一位医生在虚弱患者中做对比实验，凡是连续吃枣子的，其健康恢复速度比单纯服多种维生素药物快三倍以上，因此赞美它是“活维生素丸”。《本草纲目》说“补中益气，滋脾土，润心肺，调荣卫，缓用血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经和百药”。李时珍认为红枣是脾之果，脾病患者最宜食之。中医处方中也常见红枣，因它养胃健脾，益血安神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱，气血不足，贫血萎黄，肺虚咳嗽，四肢无力和失眠，过敏性紫癜，血小板减少，肝炎，高血压等，还有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白及白蛋白的作用。

蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。在我国现存最早的医学文献《黄帝内经》中，根据五行学说，人体以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿、红、黄、白、黑五种大家熟知的蔬菜颜色，各入不同的脏腑，各有不同的作用。 红色主心，所属蔬菜有红萝卜、西红柿、红椒、红豆等；绿色主肝，所属蔬菜有椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆以及其它绿色素菜；黄色主脾，所属蔬菜有黄豆、玉米、南瓜、黄豆芽、红薯、南瓜子、腰果以及各种植物种籽等；白色主肺，所属蔬菜有地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、白萝卜、银耳等；黑色主肾，所属蔬菜有紫菜、乔麦、海带、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。

选择适合自己的健康食物，才会有健康的身体。不断总结、发现，你一定可以找到适合自己的最佳食物套餐和药膳补品。

饮食作文600字 篇2

科学在飞速前进着，但对食品健康来说，并没有到日新月异的程度。

现在又有小食品在生产，然后卖到商店，之后商店再卖给我们这些小孩子，因为小孩子爱吃小食品，但人们并没有注意到那些小食品是一些好吃的“毒药”更可比喻成“毒蘑菇”让人们吃了后总生病。甚至危害到人们的生命。不是我把小食品比喻得那么可怕，是因为事实就是这样的。

尤其是那种辣条，那是由豆干和一些香精等化学品做成的。如果一个人在一间屋子里吃了一袋辣条，当你进屋里时就会闻到一股有点发臭甚至让人感到恶心的味道。如果小孩子经常食用这种东西的话，就会总生病，而且导致不爱吃饭，体质下降等一些症状。不光是辣条，每一种小食品都会对人们的身体健康带来严重威胁。

现在大街上还有卖炸串的，烧烤等食品，这些东西都是用油炸或者是烟熏制成的，对人体的危害特别大。

如果长期食用这种东西的话，就会让人发胖，生病。因为第一，油炸食品中一定会有油的，正因为有大量的油，那些常吃炸串的人就会发胖，因为油多了的话，就不会转变成营养，而是脂肪，脂肪一旦多了的话就会发胖。所以尽量少吃这种油炸食品，最好是不吃。

第二就是烧烤，有的人说，炸串有油，那烧烤也没那么多油，吃了也没多大的事，这种说法是错误的。烧烤虽然没那么多油，但烧烤是烤出来的，烤时又有致癌物质，吃多了会得癌症的。所以这种东西最好也不要吃

说了这么多，我希望人们不要多吃那种被称为“垃圾食品”的东西了，那些东西会危害到我们的健康的。

记住“少吃一口垃圾食品，多过一天幸福生活！”那就让我们一起行动起来吧！

饮食作文600字 篇3

外公的老家在赣州，上次我们一家十六口人一起去赣南游玩的经历让我久久不能忘怀。

在车上，妈妈告诉我了一些客家的基本风俗：因为客家族是从中原汉族迁往广东、福建与赣南与当地土著杂居的，所以语言渐渐受到当地土著的影响，慢慢形成了特有的客家方言，同时也形成了他们的客家习俗，如：大年三十要杀鹅，祭奠祖宗之后才能吃团圆饭；大年初一要吃素，不能沾荤腻，这些都与中原过年有很大区别。

到了赣州，给我印象最深的还数赣州的美食了。其中我最喜欢的还是黄元米馃。

黄元米馃是赣南客家人独特的食品之一，其历史悠久，早在明朝正德年间就被列为贡品。打黄元米馃也是赣南客家的一项重要民俗活动，现在仍保留着传统的手工制作方式。打黄元米馃，一般在每年腊月农闲时进行，其打制过程可以体现出客家人团结协作的精神，因为打黄元米馃，单家独户不行，一般都要几家人合伙一起打。所以一般打黄元米馃的地方，往往也是小孩们喜欢聚集的场所。

外公指着盘里的黄元米馃说：“黄元米馃以赣南本地产的糯性'大禾米'为原料。用一种赣南山区生长的名叫'黄元柴'的小灌木烧成灰后淋水浸泡拌料，然后用木制大盆把拌料蒸熟，再把熟饭倒入石碓中，十来个男人齐心协力用黄元棍将米饭捣烂。最后，由师傅将捣烂的黄元米馃揉成圆柱体，用一根细线分出一个个厚约五六厘米的黄元米馃，用手整理成型，一个个圆型或椭圆型的黄橙橙、金灿灿的黄元米馃就制成了。风干后的黄元米馃，盛装在大缸里，用碱性灰水浸泡，一般能保存三四个月不变质，随时可取出食用，十分方便。”

年前年后，大家走亲访友，总不忘赠送几块色泽金黄的黄元米馃为礼，意寓吉祥富贵。家中来了客人，从贮存缸中取出黄元米馃，切成条块，炸炒蒸煮，独具风味。而刚打出的黄元米馃，用手抓成团蘸点酱油或白糖，即可趁热而吃。

我喜欢赣州，我喜欢赣州的美食，喜欢客家的风俗。

饮食作文600字 篇4

我们的子课题研究已经进行了一个学期了，根据我们的研究目标核计划，我们将研究的内容、重心放在丰富幼儿的游戏材料，使他们能够更好的运用各种游戏材料制作本土食品，并为其提供了废物箱，让他们能够以物代物的进行游戏，自主的解决游戏中出现的各种问题，培养幼儿的创造力。

在“点心店”的角色区中，我们为其准备了各色的橡皮泥来制作青团子、桔红糕、蛋糕等常见的民间小吃，此外，为了使游戏更加贴近生活，我们还为点心师准备了一次性盘子、叉子供客人在点里品尝，一次性的饭盒、塑料薄膜用来封口装盒供客人带走用，还有塑料刀、空塑料盒子、模具供点心师制作各色点心。

在“土特产商店”的角色区中，我们为其准备了更多的材料，其中更多的利用了废旧物品。制作袜底酥我们为其提供了牛奶盒子的硬纸板代替马粪纸，虽然硬了些，幼儿还是可以进行剪、画的，剪好后用油画棒涂色，聪明的他们想到再利用记号笔的点代替了洒在上面的芝麻，再利用我们提供的塑料盒子或袋子装盒打包，就是一盒与明清街街特产店一样的本土小吃了。这里也制作青团子，可制作方法比小吃店复杂，孩子们利用废旧箱中的绿色皱纹纸、废纸来制作。废纸捏团包在里面，皱纹纸包外面，再用双面胶固定，放在塑料盘子中，

用保鲜膜封好，一盘好看的青团子也完工了。糖藕也是好吃的东西，小朋友们从废旧箱中找到了破袜子和棉花，就开始动手制作，口头打结，中间用棉花塞满。尾巴打结处放上一根筷子，用绳子扎紧，好吃的莲藕做成了。

饮食作文600字 篇5

说到“吃”，这在春节中可是占了大位置！这“吃”可不能随便乱吃，也是有讲究的！

不少朋友有春节吃火锅的爱好，但如果吃得过“火”，麻辣过头，不仅容易眼结膜出血，也容易导致便秘、痔疮发作，过春节千万别吃成这“模样”。

在室内吃火锅吃得热乎乎，眼睛的微血管也会扩张，此时外出遇冷风一吹，血管又急遽收缩，造成眼睛结膜充血，让人眼晴变红。

一般聚餐时大都会饮酒助兴，暴饮暴食，酗酒可导致胃粘膜损伤，轻者可至急性胃炎，重者可并发急性胃粘膜病变出血。酗酒酒醉后的剧烈呕吐又可能会导致食管贲门粘膜撕裂出血、急性胰腺炎等疾病。故饮酒要适量、尽兴即可，切不可意气用事，贪杯伤身。

有的朋友会说，这样，那春节的味道不是没了吗？我想小声说一句：这总比放完假，别人兴高采烈地上班去了，你却在医院或者家里愁眉苦脸地躺着好吧！

既然各位想吃出个味来，小生就在这推荐几种有益的吃法：

1、蒸鱼的热量不高，但是营养很高，可以沾酱吃，也是一道美味哦。

2、鸡肉中鸡胸脯肉热量最低，当然要记住，不管吃什么肉都要去皮去脂，同样一块肉，带皮的热量要达到不带皮热量的两倍。

3、吃火锅时，首先上来吃一点蔬菜，原因有两个，一个原因是：这时候吃的蔬菜，还没有沾上太多动物油，还是比较健康的；另一个原因是：胃是一个迟钝的器官，他给大脑发信息需要10分钟左右，因此开始吃点蔬菜，等过个10分钟，胃才会告诉大脑，嗷~有东西吃进去了，这样也保证后面的大油大肉的东西可以少吃点。

如果实在在宴席上制止不住，我劝各位多在春节后了解饮食，平衡平衡！

饮食作文600字 篇6

现在的小孩子，不是长得很胖，就是很瘦；不是营养过剩，就是营养不足。这往往是由孩子的.偏食和挑食造成的。这些孩子在生活中往往会遇到很多困难。过胖的孩子体育不达标，身体臃肿难看；偏瘦的孩子，往往在体育锻炼时出现头昏、四肢乏力的情况。可见，偏食、挑食的危害是相当大的。

为什么不能偏食和挑食呢？让我们来看看人体所需要的营养物质。

人体必需的营养物质主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和无机盐五大类。

蛋白质是生命的物质基础，它可分为动物蛋白和植物蛋白两类，含蛋白质丰富的食品有肉类、鱼类、豆制品、干果仁、牛奶等，能提供人体所需的热量。

脂肪是人体不可缺少的，因为它是热量最高的营养素，人体所需总热量的10％至14％由脂肪提供。肉类、蛋类、鱼类、黄油这些食物都含有大量的脂肪，但有些人为了防止长胖，不吃含有脂肪的物质，殊不知缺少脂肪会引起湿疹，生长会停滞，严重者还会出现血尿和脂肪肝，所以我们应适当吃些含脂肪的物质。

碳水化合物（糖类）是人类最大的营养源。糖类是膳食中供给人体热能的主要营养素，是肌肉活动中最有效的供能物质，对维持心脏的正常功能有极重要的作用。

维持生命的要素还有维生素和无机盐。维生素是维持肌体正常生命活动必需的营养素，夜盲症便是缺乏维生素的结果。鸡、羊肝及红、黄、绿蔬菜里都含有大量维生素。

无机盐主要来自牛奶、排骨、小虾等食物，其中钙、钾、钠、磷、镁占无机盐总量的99。9％。青少年的身材矮小，蛀牙严重，那便是缺乏无机盐的表现。

由此可见，偏食挑食是绝对不行的。

那么，怎样科学搭配膳食呢？

一日三餐的膳食都要注意这五种营养物质的搭配，不断变换食品，做到不偏食、不挑食，走出饮食的误区。这样，才会使身体越长越壮。